Con la llegada de la primavera, muchas personas concurren a los gimnasios para poder bajar aquellos kilos de más, por lo que médicos destacan la importancia de realizarse estudios de control previos a comenzar a hace runa rutina.
En diálogo con Nuevo Diario, la doctora Mirta Dorado de la UPA N° 1 El Cruce, brindó detalles sobre los estudios a realizarse y cómo comenzar poco a poco a hacer actividad física, “lo ideal siempre es hacer un examen médico general, ante cualquier actividad física ya sea en gimnasio o de forma particular, así como también un electrocardiograma, es lo básico”, comenzó.
“Además se debe tener en cuenta los antecedentes familiares en cuanto a enfermedades crónicas, así como también control de peso, talla, cálculo de índice de masa corporal que eso nos determina si la persona está en peso normal, baja en peso o con índices de obesidad, no es solamente comenzar a ir al gimnasio, estos exámenes son por el bien de la salud personal”, agregó.
Consultada sobre la demanda de estos controles aseguró que, “es muy poca la gente que concurre y toma conciencia por eso nos parece importante hacer hincapié en este tema”.
Alimentación
Además resaltó que la buena alimentación es importante para acompañar la actividad física, “ya no se trata de dieta, sino de comer saludable con las cosas que tengamos en la casa, todo es muy costoso actualmente es por eso que debemos tratar de comer lo más sano posible para así acompañar bien a la actividad física y poder obtener mejores resultados en nuestro cuerpo”, aseguró la profesional.
