Cuando subimos de peso es nuestro rostro lo primero que nos delata, pues los cachetes se hinchan y suele salirnos papada. Luego de hacer ejercicios y hacer dieta podemos recuperar nuestra silueta, pero la cara no siempre se afina como debería y para esos casos te dejamos cuatro ejercicios efectivos.
Ejercicio 1
Di en voz alta las vocales exagerando la gesticulación y manteniendo la posición por 30 segundos. Repite la acción en tres series.
Ejercicio 2
Hincha tus mejillas como si estuvieras inflando un globo, mantente así durante 30 segundos. Repítelo al menos cinco veces.
Ejercicio 3
Inclina tu cabeza hacia atrás todo lo que puedas y mantén esa posición durante 10 segundos. Repítelo al menos 10 veces durante día. Ten en cuenta que esta acción te ayudará a tonificar la la barbilla y el cuello.
Ejercicio 4
Masajea tus mejillas dando suaves pellizcos desde el mentón hacia las orejas. Repite esta acción en series de 10 en tres repeticiones.
