Un estudio reciente realizado por especialistas de la Mayo Clinic reveló que compartir el espacio de descanso con perros puede tener efectos positivos en la calidad del sueño de las personas.
De acuerdo con los datos obtenidos, quienes duermen con sus mascotas alcanzan una eficiencia del descanso cercana al 80%, un indicador que refleja una buena calidad de sueño.
Los investigadores explicaron que la presencia de los perros contribuye a reducir los niveles de cortisol, la hormona asociada al estrés, y a aumentar la oxitocina, vinculada al bienestar emocional y la relajación.
Si bien se pueden producir interrupciones leves durante la noche debido al movimiento de los animales, el balance general es positivo, especialmente en términos de salud mental.
El estudio refuerza la idea de que el vínculo entre humanos y mascotas no solo aporta compañía, sino que también puede generar beneficios concretos en el descanso y el bienestar cotidiano.
