Los días de encierro que trajeron la cuarentena impuesta en muchos países alrededor del mundo a raíz de la pandemia de coronavirus trajeron muchas sorpresas pero, en este caso en particular, llegó con cambios positivos a nivel mental y también físico.
Georgia Allen tiene 23 años y es de la ciudad de High Wycombe, en Inglaterra. Su cuarentena se caracterizó por haber estado enfocada en su bienestar físico y mental. Para eso, la joven cambió su régimen a uno más saludable y logró bajar 25 kilos.
Según contó ella misma, bajó de una talla 16 a una talla 10 luego de reducir sus interacciones sociales e incrementar su entrenamiento diario. Ahora, no sólo se ve muy cambiada sino que asegura nunca se ha sentido más segura de sí misma, publica La100Radios.com
“¡Estoy tan orgullosa de lo que he logrado! Si no fuera por el encierro, probablemente no habría comenzado mi viaje de pérdida de peso, supongo que es algo positivo que sacaré de todo esto’‘, aseguró Georgia Allen.
“En febrero de este año, justo antes del confinamiento, me fui de vacaciones a España”, relató y siguió: “Estaba destinado a ser un momento de descanso con amigos, pero lo único en lo que podía pensar era en mi peso. Estaba incómoda y letárgica. Todas las mañanas me vestía con mi traje de baño y ropa de verano y me sentía desanimada cuando me miraba en el espejo”
Luego, contó cómo cambió su rutina de entrenamiento. “Mi día promedio consiste en un entrenamiento HIT de 30 minutos seguido de un batido de banana para el desayuno”, aseguró. Además, contó cómo es su régimen alimenticio.
“Después, una manzana o banana como refrigerio a media mañana, y para el almuerzo tiendo a comer yogur de frutas con alto contenido en proteínas. Y para la cena, una ensalada de pollo a la parrilla”, enumeró.
