Lo que debes hacer es masajear tu abdomen durante 2 minutos diariamente. Esto debes hacerlo dos veces al día: antes de tomar desayuno y al momento de acostarte.
Gracias a este masaje podrás limpiar y desintoxicar tu abdomen logrando derretir esa molesta grasa almacenada.
¿Cómo realizar el masaje?
-Recuéstate boca arriba sobre una superficie plana y firme.
-Junta tus manos y frótalas enérgicamente hasta que se calienten.
-Sitúa una mano extendida sobre tu ombligo.
-Comienza a frotar en pequeños círculos alrededor del ombligo y amplíalos cada vez más, haciendo un poco de presión con tu mano. Inicia en el lado derecho del ombligo, pasando por la parte superior del abdomen. Cada círculo debe tardar entre 1 y 2 segundos.
-Enfócate en el calor que empieza a invadir la zona que estás masajeando.
-Continúa durante dos minutos (40-50 círculos). Mantén tu abdomen firme durante el ejercicio.
Eso sí, no sólo lograrás quemar grasa, sino que además también mejorará tu digestión, se acelerará tu metabolismo y estimulará tus órganos.
Mirá en este video detalles de como realizar este y otros masajes que te ayudarán a reducir el abdomen en unas 2 semanas
