En un contexto económico desafiante, sostener una rutina de actividad física se volvió cada vez más complejo para muchos. La pregunta se instaló con fuerza: entrenar en 2026, ¿es un lujo o una prioridad?
En diálogo con Nuevo Diario, Valeria Gramajo, propietaria de un gimnasio, aportó su mirada desde la experiencia cotidiana. Según explicó, uno de los principales motivos por los que las personas abandonaron el entrenamiento estuvo vinculado a lo económico. "Muchas veces no llegan a pagar una cuota, es la realidad que estamos viviendo", señaló.
En ese sentido, indicó que desde los gimnasios buscaron adaptarse a las posibilidades de los clientes, con promociones, cuotas accesibles y alternativas como pases libres. "Tratamos de acomodarnos al bolsillo de la gente para que puedan seguir entrenando", afirmó. Además, remarcó que estas estrategias apuntaron a sostener la continuidad de quienes ya venían entrenando y a incentivar a nuevos asistentes.
Gramajo también explicó que, en muchos casos, las personas se acercaron con intenciones de comenzar una actividad, pero no lograron sostenerla en el tiempo por cuestiones económicas.
Más allá de lo económico, la propietaria remarcó que el ejercicio cumple un rol fundamental en la salud mental. "Viene mucha gente con depresión o problemas personales, y el entrenamiento es muy terapéutico. Ayuda a despejarse y salir adelante", sostuvo. En esa línea, señaló que el gimnasio se convirtió en un espacio de contención, donde además de entrenar, las personas encuentran acompañamiento.
Asimismo, explicó que muchos asistentes llegan buscando mejorar su estado físico y terminan encontrando beneficios emocionales. "Dedicar una hora al día puede hacer una gran diferencia, tanto en lo psicológico como en lo emocional", expresó, al tiempo que destacó la importancia de generar hábitos saludables. También mencionó que la extensión de horarios fue una herramienta clave para sostener la concurrencia, permitiendo que personas con jornadas laborales extensas pudieran acceder a la actividad.
En ese marco, insistió en la importancia de no considerar la actividad física como un gasto prescindible. "Ese pequeño gasto en realidad es una inversión en salud. A la larga, la actividad física o el deporte te ayuda a sentirte mejor y a enfrentar la vida de otra manera", concluyó.
