Durante años, los videojuegos estuvieron asociados al sedentarismo y al ocio sin beneficios. Sin embargo, nuevas investigaciones científicas comenzaron a cambiar esa mirada: distintos estudios sostienen que jugar puede estimular funciones cognitivas clave y contribuir a un envejecimiento cerebral más lento.
Un informe de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) reveló que las personas que jugaron videojuegos durante su infancia presentan mejoras cognitivas a largo plazo. Según los especialistas, ciertas experiencias de juego pueden fortalecer la memoria, la atención, la velocidad de respuesta y la capacidad de tomar decisiones.
Los investigadores aclararon que los videojuegos no reemplazan tratamientos médicos ni cualquier título genera beneficios. El impacto positivo se da especialmente en aquellos juegos que exigen planificación, orientación espacial, resolución de problemas y adaptación constante a nuevos escenarios.
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Desde la UOC explicaron que jugar implica procesos mentales complejos: interpretar información, recordar objetivos, reaccionar rápidamente y ajustar estrategias en tiempo real. Este tipo de estimulación activa áreas del cerebro que suelen deteriorarse con el paso del tiempo, como las vinculadas a la atención sostenida y la coordinación.
En la misma línea, un estudio de la Universidad de Montreal detectó que videojuegos en entornos 3D, como Super Mario 64, pueden aumentar la materia gris en zonas como el hipocampo y la corteza prefrontal, asociadas a la memoria y la planificación.
Además, investigaciones publicadas en Nature Communications y Nature Human Behaviour vincularon ciertas actividades lúdicas digitales con patrones cerebrales compatibles con un envejecimiento más lento y un mayor bienestar emocional.
No obstante, los especialistas remarcan que la clave está en el uso moderado. Los beneficios aparecen cuando el gaming forma parte de una rutina equilibrada que incluya actividad física, descanso adecuado y vínculos sociales.
De esta manera, la ciencia comienza a posicionar a los videojuegos no solo como entretenimiento, sino también como una herramienta potencial para estimular el cerebro y mejorar la calidad de vida a lo largo del tiempo.
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