Las ojeras son uno de los motivos de consulta estética más frecuentes. Aunque suelen asociarse con el cansancio o la falta de sueño, lo cierto es que pueden tener múltiples causas, desde factores hereditarios hasta problemas de salud o hábitos cotidianos.
Estas manchas oscuras aparecen debajo de los ojos, una zona donde la piel es especialmente fina y delicada. Esa característica hace que los vasos sanguíneos se transparenten con mayor facilidad y que cualquier alteración en la pigmentación o la circulación resulte mucho más visible.
¿Por qué salen las ojeras?
La aparición de ojeras puede responder a diferentes factores y, en muchos casos, se combinan varias causas al mismo tiempo.
Entre las más frecuentes se encuentran:
Dormir pocas horas o descansar mal. Estrés y ansiedad. Deshidratación. Tabaquismo y consumo excesivo de alcohol. Exposición prolongada al sol sin protección. Resequedad de la piel. Alteraciones hormonales. Problemas de circulación. Alergias. Enfermedades de la tiroides. Déficit de algunos nutrientes. Envejecimiento natural. Factores hereditarios.
Identificar el origen es fundamental para elegir el tratamiento más adecuado.
Cómo son las ojeras según cada persona
El color de las ojeras puede variar de acuerdo con el tono de piel y la causa que las produce. En algunas personas se observan azuladas o violáceas debido a la transparencia de los vasos sanguíneos, mientras que en otras adquieren un tono marrón oscuro o negro como consecuencia de una mayor producción de pigmento. También es habitual que sean más visibles en personas con piel morena o de tonos más oscuros, donde la hiperpigmentación suele ser más marcada.
Aunque no siempre pueden evitarse, especialmente cuando tienen un origen genético, adoptar hábitos saludables puede ayudar a disminuir su aparición y mejorar el aspecto de la piel.
Los especialistas recomiendan:
Dormir entre siete y nueve horas por noche. Mantener una buena hidratación durante el día. Reducir el consumo de sal para evitar la retención de líquidos. Llevar una alimentación equilibrada. Proteger el rostro del sol con protector solar. Evitar el tabaco y moderar el consumo de alcohol. Mantener una rutina de cuidado específica para el contorno de ojos.
Los distintos tipos de ojeras
- Ojeras por cansancio: Son las más comunes. Aparecen cuando el descanso es insuficiente o existe un alto nivel de estrés. Generalmente mejoran al recuperar una rutina de sueño adecuada y mantener buenos hábitos de alimentación e hidratación.
- Ojeras hereditarias: Tienen un fuerte componente genético y suelen estar relacionadas con una mayor pigmentación de la piel o determinadas características anatómicas. En estos casos, los tratamientos cosméticos ofrecen resultados limitados y puede ser necesaria la evaluación de un dermatólogo.
- Ojeras por alergia: Las reacciones alérgicas pueden provocar inflamación y congestión de los vasos sanguíneos alrededor de los ojos, haciendo que las manchas sean más evidentes. Tratar la causa de la alergia suele mejorar notablemente su aspecto.
- Ojeras relacionadas con medicamentos: Algunos tratamientos farmacológicos, como ciertos colirios utilizados para controlar la presión ocular, pueden producir un oscurecimiento de la piel como efecto secundario. Ante este tipo de cambios, es importante consultar con el médico antes de modificar la medicación.
Si las ojeras aparecen de manera repentina, se intensifican con el tiempo o se acompañan de otros síntomas, es recomendable realizar una consulta médica para descartar problemas de circulación, alteraciones hormonales, enfermedades de la tiroides u otras afecciones.
En caso de que el objetivo sea mejorar su aspecto estético, actualmente existen diversas alternativas, como cremas específicas para el contorno de ojos, parches, tratamientos despigmentantes y procedimientos dermatológicos que deben ser indicados por un profesional según las características de cada paciente.
