Con la llegada del frío, la piel se convierte en una de las partes del cuerpo más afectadas por las bajas temperaturas, el viento y los cambios bruscos de clima. Las zonas más expuestas, como el rostro, los labios y las manos, suelen sufrir sequedad, irritación y enrojecimiento durante el invierno.
Especialistas advirtieron que el frío extremo, combinado con ambientes calefaccionados y poca humedad, puede provocar tirantez, picazón, grietas y otros trastornos cutáneos, especialmente en personas con piel sensible o enfermedades dermatológicas previas.
“Nos olvidamos de la importancia de nuestra piel y solo pensamos en hidratarla en verano”, señaló la doctora Nayra Merino, integrante de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), quien remarcó la necesidad de mantener cuidados específicos durante el invierno.
Entre las principales recomendaciones, los especialistas destacaron la importancia de hidratar la piel varias veces al día con cremas adecuadas, especialmente en personas con dermatitis atópica o psoriasis. También aconsejaron evitar el uso de productos agresivos para la limpieza del rostro y el cuerpo, optando por opciones suaves y dermatológicamente testeadas.
Otro de los puntos clave es evitar las duchas con agua muy caliente, ya que favorecen la deshidratación de la piel. En ese sentido, recomiendan utilizar agua tibia y limitar la frecuencia de los baños.
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Además, remarcaron la necesidad de proteger los labios con productos hidratantes y filtro UV, ya que son una de las zonas más sensibles durante el invierno.
Los expertos también aconsejan mantener una buena hidratación corporal, consumir alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes, y beber entre un litro y medio y dos litros de agua al día, incluso cuando las temperaturas bajas reducen la sensación de sed.
Entre las medidas preventivas también se incluyen el uso de guantes, bufandas y ropa de abrigo para proteger las manos y el rostro, especialmente en personas que sufren sensibilidad al frío o problemas circulatorios.
Asimismo, recomiendan evitar el tabaco y el alcohol, debido a que afectan negativamente la salud de la piel y favorecen la aparición de radicales libres y dilataciones capilares.
Otro aspecto importante es continuar utilizando protector solar y lentes de sol durante el invierno, sobre todo en zonas con nieve, donde la radiación ultravioleta puede reflejarse con mayor intensidad.
Finalmente, los dermatólogos señalaron que cada tipo de piel requiere cuidados específicos y que algunos tratamientos hidratantes más profundos, como mascarillas o aplicaciones con ácido hialurónico, pueden ayudar a mejorar la hidratación en épocas de bajas temperaturas.
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