Durante las dos semanas que realices la dieta, el alimento que más abundará en todas las comidas será el limón.
El éxito reside en las propiedades del limón, ya que es diurético, depurativo, antioxidante, desintoxicante y permite reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Además, las verduras y las frutas también deben ser parte de esta dieta, así como las carnes de forma progresiva.
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Un día antes de empezar la dieta debes desintoxicar tu cuerpo, tomando mucha agua o limonada para ayudar con el proceso de drenaje y eliminación de toxinas.
Puedes poner todos los alimentos dentro de este menú, pero sin reducir la cantidad de limón:
· En ayunas: dos vasos de limonada.
· Desayuno: té con limón.
· Media mañana: una naranja.
· Comida: 2 vasos de limonada antes de comer; ensalada con lechuga, tomate, espinaca, pollo sancochado y 2 rodajas de piña.
· Media tarde: té con limón.
· Cena: 2 vasos de limonada antes de comer; pescado a la plancha con limón; 1 manzana. Según, Contexto.
