El taller titulado "Ansiedad y Depresión: ¿Cómo superarlas?" estará dirigido por el Dr. Gastón Noriega, profesor de Clínica Psiquiátrica en la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Santiago del Estero (UNSE) y director de la Clínica El Jardín. Esta actividad se desarrollará en la ciudad de Forres, a 40 kilómetros de la capital provincial, por invitación de la intendente Belén Abdala.
El propósito del taller es brindar a la comunidad herramientas prácticas para comprender y abordar dos de los trastornos de salud mental más prevalentes: la ansiedad y la depresión. Se discutirán los principales factores de riesgo, signos y síntomas característicos, y se proporcionarán estrategias para enfrentar y superar estas condiciones a través de un enfoque integral.
El contenido estará dividido en dos bloques principales:
Comprender la Ansiedad y la Depresión:
- Definición y diferencias entre la ansiedad y la depresión.
- Síntomas psicológicos y físicos de ambos trastornos.
- Factores desencadenantes y predisponentes (genéticos, ambientales, sociales y emocionales).
- Impacto en la vida diaria de las personas afectadas y sus familias.
- Tratamientos psicoterapéuticos y psicofarmacológicos.
- El rol del apoyo familiar y social.
- Técnicas de manejo del estrés, incluyendo mindfulness y prácticas de respiración.
- La importancia de la actividad física y un estilo de vida saludable.
- Cómo desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia.
El taller se presentará en un lenguaje accesible para toda la comunidad, promoviendo la desestigmatización de los trastornos mentales y resaltando la importancia de pedir ayuda profesional cuando sea necesario.
La actividad se enmarca dentro de los esfuerzos de la Municipalidad de Forres por promover el bienestar mental y mejorar la calidad de vida de sus habitantes.