Mantener el interior del cuerpo limpio es una de las mejores cosas que se puede hacer para mantenerse saludable. Dejar de fumar por completo sería lo ideal, pero si no se puede, hay una solución para limpiar parcialmente el cuerpo.
Hay muchos productos naturales que se pueden tomar para ayudar a limpiar los pulmones de sustancias nocivas como el alquitrán, la nicotina y otros productos derivados del tabaco.
-Maíz
El maíz contiene beta-criptoxantina, que es un potente antioxidante que ayuda a proteger los pulmones. Compre siempre productos orgánicos, ya que el maíz envasado está modificado genéticamente.
-Jugo de pomelo
El zumo de pomelo contiene muchos antioxidantes poderosos que mejoran el sistema respiratorio.
-Jugo de zanahoria
El zumo de zanahoria ayuda a purificar el cuerpo y a alcalinizar la sangre.
-Reduzca la exposición a la contaminación del aire
Los ambientes interiores pueden estar contaminados con más de 1.000 especies de hongos y moho. La caspa de las mascotas es un contaminante de interior común que es notorio por antagonizar alergias. Los productos de limpieza a base de productos químicos sintéticos son sustancias tóxicas con gases tóxicos. Las alfombras, pintura y tapicerías son también fuentes comunes de contaminación interior. El problema de la contaminación del aire interior se ve agravado por el hecho de que la construcción de viviendas se ha vuelto más hermética en los últimos 30 años y atrapa los contaminantes en el interior.
-Brócoli
Fumar reduce los niveles de vitamina C en el cuerpo, pero el brócoli es rico en vitamina C. También es uno de los mejores alimentos que limpian el cuerpo. Así que coma más brócoli para eliminar la nicotina del organismo.
-Jengibre
El jengibre es eficaz para eliminar las toxinas de los pulmones. Beber té de raíz de jengibre hará que respire mejor. También se puede comer un trozo de raíz después de tomar el té.
