Aunque por voluntad propia, astronautas y submarinistas saben muy bien lo que es vivir encerrado durante semanas e incluso meses, un conocimiento que ahora ponen a disposición de los cerca de 3000 millones de personas confinadas en el mundo por la pandemia del nuevo coronavirus.
Para el astronauta estadounidense Scott Kelly, lo importante es "no tener demasiadas expectativas, porque no sabemos cuándo va a terminar", explica desde Houston, en Estados Unidos, donde "todavía" no está confinado, cuenta La Nación.
Kelly sugiere hacer "como si" se viviera en el espacio durante un año: "Tengo que tener un programa, levantarme a una hora normal, acostarme a una hora normal, ocuparme de mi trabajo si puedo hacerlo a distancia". Pero también hacer ejercicio y tomar aire, incluso "sacando la cabeza por la ventana" como "rutina diaria".
También tiene sugerencias de cómo gestionar los conflictos, especialmente en espacios pequeños: "Si alguien le molesta, hablen, sin agresividad, porque si esconden sus emociones, empeorará".
La sensación de estar en una "misión" es primordial, subraya Vincent Larnaudie-Eiffel, excomandante de un submarino nuclear.
Como en un submarino, "confinados en nuestros apartamentos, compartimos una misión que es la de proteger a los otros, protegernos, proteger al personal médico y tener éxito en esta dura prueba".
Pero "la dificultad es que el tiempo no tiene la misma duración. La víspera se parece al día siguiente, por lo que es importante es dar ritmo a nuestros días". Como aquellos submarinistas que empezaron a construir maquetas, a tejer o a cultivar plantas sin luz del día.
"Es necesario también que cada uno tenga su espacio. En un submarino, es una estrecha cama. En un departamento pequeño, es lo mismo".
