El boom de los gimnasios: qué estilos marcan tendencia para bajar de peso
“No es lo mismo bajar de peso que quemar calorías”.
“No hay milagros ni secretos para entrenar”, dijo uno de los encargados

El boom de los gimnasios: qué estilos marcan tendencia para bajar de peso

La gente retoma las actividades en septiembre para llegar al verano.
11/01/2019
U

sualmente es el invierno el motivo que provoca un “parate” en cuanto a la actividad física. El frío aminora los ánimos de ir a un centro de entrenamiento y, mucho más, de ejercitarse al aire libre. Pero a medida que comienzan a quedar atrás los días más gélidos del año y se aproxima la primavera, las ganas de entrenar vuelven a resurgir. Impulsados por el deseo de llegar en la mejor forma posible a la época estival, los aficionados a la práctica vuelven a copar los establecimientos deportivos y los espacios verdes. En gimnasios, la mayor cantidad de inscripciones se registran en los meses de agosto y septiembre. El dato surge de un relevo del que también se desprenden otras estadísticas, como por ejemplo que las mujeres son mayoría en los gimnasios; 9 de cada 10 clientes tiene entre 20 y 40 años de edad; o que el lunes es el día más concurrido. Entre las actividades elegidas por la gente se encuentran liderando el ranking las clases de zumba, seguido de localizado, spinning y funcional.
Luego de recorrer dos gimnasios locales, Luis es encargado de un de ellos y dijo que “no es lo mismo bajar de peso o quemar calorías. Eso lo podemos hacer en semanas. Si haces una dieta estricta y el aeróbico suficiente, puedes llegar a bajar entre tres y cinco kilos en un mes y medio. Pero en cambio, no puedes hacer lo mismo en cuanto a la ganancia muscular. Para eso, necesitas tiempo. En tres o cuatro meses el volumen variará poco”. “No hay milagros ni secretos entrenando de forma natural y prolija sin caer en ningún riesgo para la salud”, finalizó.

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