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Adiós al mal aliento

Sustancias como la sal, el agua oxigenada, el vinagre y el bicarbonato matan las bacterias que provocan la halitosis. Prepara tus propios remedios para combatirla.

La halitosis es uno de los más vergonzosos padecimientos que cualquier persona puede tener. Según los expertos en salud bucal, el 75 % del mal aliento es provocado en la misma boca.

Sin embargo, hay otros factores que influyen, el principal sería la mala higiene bucal, la cual provoca que residuos de alimentos se queden entre los dientes. También están los factores externos: comer cebolla o ajo, tomar café, bebidas alcohólicas y fumar. Las enfermedades orales como gingivitis, dentaduras postizas, amígdalas, así como las infecciones respiratorias, en la garganta, en los senos nasales y en los pulmones también pueden causar halitosis.

 

¿Qué se puede hacer ante este problema?
Para poder combatir el mal aliento, lo primero que hay que hacer es identificar qué lo causa, así se podrá determinar qué tratamiento se tiene que implementar para erradicarlo por completo.

Para poder combatir el mal aliento, lo primero que hay que hacer es identificar qué lo causa, así se podrá determinar qué tratamiento se tiene que implementar para erradicarlo por completo.

Aunque la mejor manera de solucionar la molestia es consultando a un especialista, te brindamos algunos consejos naturales que puedes tener en cuenta:

Agua y sal

Después de haber cepillado tus dientes, disuelve un par de cucharadas de sal en agua tibia; con esta solución haz buches. La sal ayuda a eliminar bacterias y a desinflamar encías, además de que previene la formación de sarro.

 

Enjuague bucal "especial"

Este brebaje se prepara hirviendo medio litro de agua con dos cucharadas de salvia roja. Se deja reposar por 20 minutos. Después lávate los dientes con el preparado.

 

Perejil

Esta hierba la puedes utilizar de dos formas: la primera consiste en hacer una infusión con agua, ramas de perejil y tres piezas de clavo de olor molido. Cuando haya hervido, colar y hacer buches con el líquido.

La segunda es más simple, ya que sólo tienes que masticar las hojas del perejil crudo, que ayuda a combatir las bacterias.

 

Especias

Varias especias pueden contribuir a eliminar el mal olor, tales como el clavo de olor, el anís o las ramas de canela. Sólo debes masticarlas para que impregnen tu boca con su aroma y sabor.

 

Bicarbonato

En un vaso con agua disuelve una cucharada de bicarbonato, con esta solución enjuaga tu boca después de haberla lavado.


Menta

Tienes que preparar un brebaje de hojas de menta con agua; el cual lo utilizarás después de lavarte los dientes.

 

Verduras

Con zanahorias, espinacas y pepino tendrás el mejor aliento. En una licuadora mezcla estos vegetales con un poco de agua. Toma un vaso después de cada comida.

 

Jugo

Elabora un jugo con un durazno, el jugo de media naranja, un cuarto de mango, dos ramas de hierbabuena y media taza de agua.

Licuar los ingredientes y tomar al mediodía, tres veces a la semana, durante un mes.

 

Agua oxigenada

Compra una botellita de 10 volúmenes y utilízala como enjuague bucal, pero que no sea diario. Te ayudará a eliminar bacterias, previene la aparición de sarro y evita problemas de encías.

 

Vinagre

Puedes mezclar vinagre de manzana y agua. Esta solución también la puedes utilizar como enjuague. El ácido acético que contiene el vinagre bajará el Ph de tu boca matando las bacterias.

Agua y sal

Después de haber cepillado tus dientes, disuelve un par de cucharadas de sal en agua tibia; con esta solución haz buches. La sal ayuda a eliminar bacterias y a desinflamar encías, además de que previene la formación de sarro.

 

Enjuague bucal "especial"

Este brebaje se prepara hirviendo medio litro de agua con dos cucharadas de salvia roja. Se deja reposar por 20 minutos. Después lávate los dientes con el preparado.

 

Perejil

Esta hierba la puedes utilizar de dos formas: la primera consiste en hacer una infusión con agua, ramas de perejil y tres piezas de clavo de olor molido. Cuando haya hervido, colar y hacer buches con el líquido.

La segunda es más simple, ya que sólo tienes que masticar las hojas del perejil crudo, que ayuda a combatir las bacterias.

 

Especias

Varias especias pueden contribuir a eliminar el mal olor, tales como el clavo de olor, el anís o las ramas de canela. Sólo debes masticarlas para que impregnen tu boca con su aroma y sabor.

 

Bicarbonato

En un vaso con agua disuelve una cucharada de bicarbonato, con esta solución enjuaga tu boca después de haberla lavado.


Menta

Tienes que preparar un brebaje de hojas de menta con agua; el cual lo utilizarás después de lavarte los dientes.

 

Verduras

Con zanahorias, espinacas y pepino tendrás el mejor aliento. En una licuadora mezcla estos vegetales con un poco de agua. Toma un vaso después de cada comida.

 

Jugo

Elabora un jugo con un durazno, el jugo de media naranja, un cuarto de mango, dos ramas de hierbabuena y media taza de agua.

Licuar los ingredientes y tomar al mediodía, tres veces a la semana, durante un mes.

 

Agua oxigenada

Compra una botellita de 10 volúmenes y utilízala como enjuague bucal, pero que no sea diario. Te ayudará a eliminar bacterias, previene la aparición de sarro y evita problemas de encías.

 

Vinagre

Puedes mezclar vinagre de manzana y agua. Esta solución también la puedes utilizar como enjuague. El ácido acético que contiene el vinagre bajará el Ph de tu boca matando las bacterias.

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