LV11 - La radio de los santiagueños
Locales
Influencias del calor en el estado anímico
Autor: NUEVO DIARIO
Lunes 8 de Febrero de 2010
“Las altas temperaturas que nos encontramos viviendo influyen generalmente en forma negativa en el humor de las personas”, indicó la licenciada en Psicología, Silvana Quetglas.
Añadió que “hay personas más agraciadas, que parecen no sentir esta influencia, pero hay otras que sienten mucho más y repercute en el carácter, en la voluntad para llevar a cabo las tareas cotidianas. Estas por lo general se muestran quejosas, enojadas, irritables, con escasa tolerancia, sin ganas de realizar sus actividades, calladas o bien tienden a somatizar lo que les está pasando”.
Por lo que aconsejó: “Se debe recurrir a la calma, a tranquilizarse, a actividades recreativas que produzcan bienestar físico y emocional, permanecer en lugares aireados según los recursos con los que cuente. Evitar ir a lugares calurosos y estar con personas que también les cueste adaptarse al calor. Es muy importante en este tema el poder de adaptación a las temperaturas tan elevadas. Así como nos vamos adaptando a situaciones nuevas en cualquier orden de la vida, también el calor nos enfrenta con nuestra capacidad de adaptación, esto significa no perder el control y tratar de continuar la vida diaria regulando las actividades hasta que nuestra psiquis y el cuerpo pueda afrontar la situación. Por eso es importante no exigirse y saber cuidarse a uno mismo. Como toda adaptación tiene que ser paulatina y sin riesgos”.
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